Natal na pandemia o que fazer para proteger você e sua família.

Como evitar a gripe nesta estação – Natal na Estação Pandêmica

A temporada de gripe atingiu os Estados Unidos com uma intensidade histórica. A gripe está se espalhando a uma taxa que tem especialistas alarmados, e ainda assim, não há cura conhecida para a pandemia. O que fazer por você e sua família para evitar a propagação da gripe?

 

A melhor forma de evitar a propagação da gripe é evitar tocar em qualquer coisa que tenha sido tocada, ou se a comida foi servida, para comer imediatamente e depois limpar as mãos completamente. É fácil tocar os alimentos servidos ou tocar a mão de outra pessoa. Como crianças são particularmente vulneráveis. Para evitar a propagação do vírus, como crianças que são rastreadas para gripe devem ser observadas de perto para garantir que não pegue o vírus. Qualquer pessoa que tenha se envolvido com esportes ao ar livre ou que tenha estado em contato próximo com animais deve ser verificada quanto aos sintomas da gripe. Qualquer um que não está bem deve ficar em casa para se recuperar.

Então, o que fazer por você e sua família para evitar a gripe nesta temporada de férias? É importante estar atento ao seu entorno e aos seus hábitos de higiene pessoal. Isso inclui lavar as mãos após qualquer contato com o mundo exterior. Para as crianças, é importante lavar as mãos com frequência. A limpeza entre os dedos dos dois pode ajudar a evitar a obtenção da doença de outros.

Evite lotados e áreas públicas nesta época do ano. Vá fazer compras com sua família e não nas lojas. Embora possa haver alguns benefícios para estar ao ar livre, você ainda vai querer usar algum equipamento de proteção, incluindo uma máscara cirúrgica se você tiver cortes abertos ou feridas. Se você planeja ir a qualquer festa de Véspera de Natal, use uma máscara também. Você não deve se preocupar com a gripe sendo transmitida para você ou seus entes queridos se você seguir esses dicas simples.

Para tornar sua própria casa mais segura, considere fechar todas as janelas e portas que estão abertas durante a estação pandêmica. Tranque as portas da garagem também. Evite trazer seu cachorro para dentro de sua casa o máximo possível, pois isso aumenta a chance de pegar a gripe.

Se você tem filhos, faça questão de tê-los vacinados contra a gripe antes de sair no dia de Natal. É especialmente importante para as crianças pequenas que não têm a vacina contra a gripe nos últimos meses. Para adultos, você pode obter vacina a contra várias gripes semanas antes de sair ou enquanto estiver em casa. Se você tem um bebê ou bebê criança pequena com você, lembre-se que é melhor não levar-los para uma área onde há uma grande multidão. Isso aumenta o risco de infectar seu filho.

Uma das maneiras mais fáceis de evitar a gripe é comer saudável durante a temporada de férias. Você pode comprar alimentos que são fabricados especificamente para evitar a propagação da gripe para ajudar a manter sua família saudável. Se você não pode comprar alimentos, você pode preparar suas próprias refeições. Frutas e legumes frescos são sempre uma maneira fácil de fornecer à sua família como vitaminas que eles precisam para manter saudável durante a temporada de férias. Se você optar por fazer sua própria comida, lembre-se de molhar o produto antes de adicionará-lo às suas refeições de natal. Isso garante que você está recebendo todos os nutrientes sem adicionar a contaminação ao seu alimento.

É muito importante que todos que frequentam o feriado, seja você família ou se encontrem na comunidade com outras pessoas, devem lavar as mãos com frequência. Isso é uma coisa simples que vai ajudá-lo a evitar pegar a gripe ou qualquer outra doença nesta temporada de gripe. Lembre-se que manter-se saudável é uma coisa simples de se fazer por você e sua família. Você pode olhar ao redor de todas as coisas que você tem controle durante a temporada de férias e ajudar a manter sua família saudável enquanto aproveita as férias. Lembre-se que se você optar por usar métodos naturais para curar a gripe em vez de comprar sobre os remédios de balcão você está ajudando a si mesmo e seus entes queridos a estar melhor preparados para enfrentar os desafios da temporada de gripe nesta temporada de inverno.